Persoonlijke coaching bij Hormonale Disbalans
POWER UP YOUR HORMONES
Geen pillen, geen quick fixes, maar acht weken volle aandacht voor wat er écht speelt.
Je leert je hormonen kennen, begrijpt eindelijk je lijf en krijgt de tools om je energie, humeur en focus terug te claimen.
Voor vrouwen die voelen dat er iets niet klopt, maar genoeg hebben van vage adviezen, losse flodders en halve oplossingen.
Je herkent jezelf niet meer, en niemand lijkt te snappen waarom
Er was een tijd dat je alles moeiteloos deed: werk, gezin, huishouden, sporten, sociaal leven. Nu voelt zelfs een gewone dag als topsport. Je wordt moe wakker, je hoofd is vol mist, je lontje kort.
Je probeert gezond te eten, te bewegen, te ontspannen – want dat zou helpen, toch?
Maar het werkt maar half. Soms gaat het een week goed, en dan ineens bam: alles zakt weer in.
Je hebt al van alles geprobeerd: de pil, supplementen, yoga, stoppen met koffie, wéér bloed laten prikken. Iedereen zegt dat het erbij hoort of dat je misschien “gewoon wat rustiger aan moet doen”. Maar diep van binnen weet je dat dit niet het hele verhaal is.
Je wil gewoon weten wat er aan de hand is. Waarom je lichaam zich gedraagt alsof het een eigen plan heeft. En nee, je wil niet nóg een dieet of goedbedoeld advies, geen hype of een strak schema.
Hoe fijn zou het zijn als jij weet wat je lichaam nodig heeft?
Dat je na een werkdag nog energie hebt om te koken of te sporten, in plaats van uitgeblust op de bank te ploffen.
Dat je ’s nachts doorslaapt zonder hartkloppingen of gepieker.
Dat je humeur niet meer omslaat bij het minste of geringste en je gezin het weer fijn vind om jou om hen heen te hebben.
Dat je hoofd weer helder is, en je beslissingen kunt nemen zonder eerst tien keer te twijfelen.
Dat je lichaam voorspelbaar wordt, in plaats van een verrassing elke maand.
In Power Up Your Hormones leer je precies wat jouw lichaam nodig heeft om dit te bereiken.
“Ik kreeg van Ellen meer vertrouwen dan welk dieet of schema dan ook”
Ik dacht dat ik alles al wist en alles al probeerde… tot Ellen het logisch voor me maakte. Dat inzicht gaf me meer vertrouwen dan welk dieet of schema ooit gedaan heeft.
Juliette, 38
“Ik was compleet ontspoord en zit nu gewoon weer op de rit.”
In acht weken verloor ik zeven kilo, werd ik weer uitgeslapen wakker en kreeg ik mijn energie terug. Ik heb weer zin om te sporten, klusjes op te pakken en voel me eindelijk weer lekker in mijn vel.
Romy, 44
Ik ben Ellen Hendrix - ooit fysiotherapeut, nu hormoonexpert
Wat ik écht doe? Vrouwen helpen hun lichaam weer te begrijpen. Hen leren wat ze nooit geleerd kregen. Want als je al van alles hebt geprobeerd en niemand écht luistert, heb je iemand nodig die verder kijkt dan een bloedwaarde. Ik weet hoe het voelt als je wéér te horen krijgt dat alles ‘normaal’ is, terwijl je je allesbehalve normaal voelt.
Mijn lijf trok ook ooit de stekker eruit, terwijl ik dacht dat ik alles goed deed: gezond eten, hard sporten, veel werken. Pas toen ik begreep hoe mijn hormonen alles aanstuurden, van energie tot humeur, viel alles op z’n plek.
En precies dat inzicht gun ik jou ook. Ik verbind kennis met ervaring, wetenschap met gezond verstand. Ik leg alles uit in gewone taal, met humor als het kan en eerlijkheid als het moet. Wat vrouwen het vaakst over mij zeggen? Dat ze zich bij mij eindelijk begrepen voelen. Dat ik verder kijk dan hun klachten. Dat ik niet oordeel, maar naast ze ga staan. En dat ze daardoor rust vinden, in hun hoofd, in hun lijf, in hun leven.
Pouwer Up Your Hormones
Het groepsprogramma voor vrouwen die het nu echt goed willen aanpakken
Power Up Your Hormones is een intensief coachtraject waarin je niet nóg een lijstje met tips krijgt, maar eindelijk leert wat er hormonaal écht speelt en wat je daaraan kunt doen.
In een kleine, veilige setting krijg je kennis, begeleiding en helderheid. Zodat jij stap voor stap je energie, stabiliteit en vertrouwen terugvindt.
Wat je krijgt:
Persoonlijke hormonale analyse
Je krijgt een helder overzicht van jouw hormonale puzzel: welke hormonen uit balans zijn, waar de zwakke schakels zitten en welke stappen voor jóu het verschil maken.
Coaching & begeleiding
Je staat er niet alleen voor. Je krijgt intensieve begeleiding via coachcalls en WhatsApp met persoonlijke feedback, antwoorden op jouw vragen en een coach die écht met je meedenkt.
Online omgeving
Een bibliotheek vol videolessen, documenten, praktische tools, oefeningen, recepten en checklists. Alles wat je nodig hebt om te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt én hoe je dat kunt veranderen.
Community
Een besloten groep met vrouwen die precies snappen hoe het is om hier te staan. Je leert van elkaar, deelt ervaringen en merkt: je bent niet de enige.
VEELGESTELDE VRAGEN
Wat doet een hormooncoach precies?
l
Hoe herken je een hormonale disbalans?
l
Wat is het verschil tussen The Hormone Shift (1-op-1) en Power Up Your Hormones (groep)?
l
Wanneer start Power Up Your Hormones?
l
Ik twijfel of een groepstraject iets voor mij is..
l
Kan ik het traject combineren met een druk gezin en werk?
l
Moet ik supplementen nemen om mijn hormonen in balans te krijgen?
l
Het resultaat van Power Up Your Hormones?
Na Power Up Your Hormones zeggen vrouwen dat ze zich voor het eerst in jaren weer zichzelf voelen.
Ze begrijpen hun lichaam, weten wat ze kunnen doen bij klachten, slapen beter en hebben meer energie.
Ze voelen zich niet langer machteloos, maar stevig, helder en vol vertrouwen in hun eigen lijf.
Rust. Energie. Helderheid. En het bewijs dat het wél kan.
